Weelka birta aan fiicnayn

Saxanka birta ah ee birta ah waa qalab ku habboon jikada wuxuuna leeyahay faa'iidooyin badan.Saxanka birta ah ee birta ah waxaa badanaa laga sameeyaa walxo bir ah oo tayo sare leh, kuwaas oo leh sifooyinka iska caabbinta daxalka, nadiifinta fudud, biyuhu, iyo kuwa aan silcin.

Adkeysiga saxanka birta aan la taaban karin ayaa sidoo kale ka dhigaya doorasho ku habboon isticmaalka muddada dheer.Haddi aad wax ku karsato guriga ama aad wax ka cuntid makhaayad, saxanka birta ah ee birta ah ayaa ku siin kara meel waara oo si sahlan loo nadiifin karo.

Waaskada birta aan lahayni waxa kale oo loo habayn karaa iyadoo loo eegayo baahideeda.Waxaad dooran kartaa weel leh cabbirro iyo qaabab kala duwan, ama waxaad dooran kartaa naqshad gaar ah si aad u qanciso qaab nololeedyo kala duwan.

Marka la soo koobo, saxanka birta aan lahayni waa qalab jikada oo tayo sare leh oo leh faa'iidooyin badan.Haddii loo isticmaalo isticmaalka guriga ama isticmaalka ganacsiga, saxanka birta ah ee birta ah ayaa ah doorashada ugu fiican.