E toatele tagata e fiafia e inu lauti, ae o le fua lauti i luga o le ipu e faigata ona aveese.O se vaega o fua lauti o lo'o tupu i luga o le puipui i totonu o le seti lauti o lo'o i ai le cadmium, lead, iron, arsenic, mercury ma isi mea uamea.E aumai i totonu o le tino pe a inuina lauti, ma tuʻufaʻatasia ma meaʻai e pei o porotini, gaʻo ma vitamini i totonu o meaʻai e fausia ai ni mea e le mafai ona faʻafefeteina, e faʻalavelave ai le faʻaogaina o meaʻai.I le taimi lava e tasi, o le ulufale atu o nei oxides i totonu o le tino e mafai foi ona mafua ai faʻamaʻi ma faʻafitauli o le tino, digestive, urinary ma hematopoietic system, aemaise arsenic ma cadmium e mafai ona mafua ai le kanesa, mafua ai le faaletonu o le fetal, ma lamatia ai le soifua maloloina.O le mea lea, oi latou o loʻo i ai le masani o le inu lauti e tatau ona faʻamama i taimi uma le fua o le lauti i luga o le puipui i totonu o le lauti seti i le taimi.Ina ia laveai oe mai le popole i lenei mea, o nai auala nei e aveese ai le fua lauti:
1. Aveese le fua lauti i luga o le u'amea u'amea lauti.A fa'aaogaina le u'amea lauti separator, o le a uliuli ona o le fua lauti.Afai e le mafai ona fufulu ese i se vailaʻau feololo, e mafai ona faʻasusu i le vineka pe faʻafefeteina.E faigofie ona aveese le pa'u pe a uma ona susu.
2. Aveese le fua lauti i luga o le ipu lauti po o le ipu ti.A maeʻa ona faʻaaogaina le ipu lauti ma le ipu mo se taimi umi, o le a tele le fua o le lauti, lea e mafai ona faigofie ona aveese e ala i le oloina i se omomi fufui i le masima.
3. Ina ia aveese tama'i fasi fua o le lauti, fa'asusu i se vaifofo o le pitiki po'o le pauta fa'amama ma tu'u i le po e aveese ai le fua lauti.
4. O le auala pito sili ona faigofie e aveese ai fua lauti mai pa'u pateta o le fa'aogaina lea o pa'u pateta e fesoasoani ai.Tu'u le pa'u pateta i totonu o se ipu lauti, ona tu'u lea i totonu o le vai fa'avevela, ufiufi, fa'asusu mo le 5 i le 10 minute, ona lulu lea i luga ma lalo mo ni nai taimi e aveese ai le fua lauti.
5. Fufulu ile pa'u fulunifo po'o atigi fuamoa malepelepe, ona fufulu lea ile vai.
6. Fa'asusu i le vineka fa'afefete mo le 30 minute, ona fou ai lea o le iila.O seti lauti maaleale e mafai ona solo i se ie fufui i le vineka, ma pe a le mafai e tamatamailima ona aapa atu, o se pulumu fulunifo vaivai e fufui i se vaifofo o le vineka ma le masima e mafai ona faaaoga e solo lemu.
Taimi meli: Aukuso-08-2022