تر هغه چې شیشه د مایکروویو څخه خوندي وي، دا په مایکروویو کې ګرم کیدی شي.
د مایکروویو شیدو.د تودوخې دا طریقه ترټولو چټکه ده او لوړ خطر لري.د شیدو د غیر مساوي تودوخې لامل کول اسانه دي ، او د تودوخې تودوخه اسانه ده که تاسو د څښلو پرمهال پاملرنه ونه کړئ.د تغذیې له نظره، ځایی تودوخه کولی شي په شیدو کې غذايي مواد له منځه یوسي.
که تاسو د مایکروویو تودوخه غوره کړئ، تاسو باید د اور او وخت پیرامیټونه مخکې له مخکې تنظیم کړئ.دا سپارښتنه کیږي چې د 2 څخه تر 3 ځله منځنۍ یا ټیټ تودوخه وکاروئ.یعني د هر ځل تودوخې وروسته یې وباسئ، ښه یې وخورئ او تر هغه یې ګرم کړئ تر څو شیدې ګرمې وي.
دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې دا طریقه باید په مستقیم ډول ونه کارول شي که چیرې د شیدو کڅوړه دا په ګوته نکړي چې دا مایکروویډ کیدی شي.شیدې باید په مایکروویو خوندي کانتینر کې واچول شي او ګرم شي.
د شیدو ګرمول غذايي مواد له منځه وړي:
د شیدو تودوخه د شیدو تغذیه ارزښت کموي.په شیدو کې ډیری مغذي مواد لکه ویټامینونه، پروټینونه او بایو اکټیو مادې د لوړې تودوخې سره حساس دي او د تودوخې په وخت کې په اسانۍ سره له منځه ځي.
هرڅومره چې د تودوخې درجه لوړه وي او د تودوخې وخت اوږد وي ، نو ډیر جدي زیانونه.په ځانګړې توګه، ځینې ملګري به شیدې په مستقیم ډول په کڅوړه کې د پخلی کولو لپاره واچوي، یا په مایکروویو کې د لوړ حرارت تودوخې لپاره واچوي، چې دا به د شیدو تغذیه ارزښت خورا کم کړي.
تجربو ښودلې چې کله شیدې له 60 درجو څخه پورته تودوخه شي، نو غذايي مواد یې له منځه ځي.کله چې د 100 درجې سانتي ګراد څخه پورته تودوخه شي، ډیری پروټین اجزا به د تخریب غبرګون سره مخ شي او ویټامینونه به له لاسه ورکړي.په ځانګړې توګه، د شیدو جوهر په نوم پیژندل شوی بایو فعال اجزا د شدید تودوخې په واسطه په اسانۍ سره له منځه ځي.دا د خوند او "مړو شیدو" څښلو لپاره د تغذیې قرباني کولو ارزښت نلري چې خپل بیولوژیکي فعال مادې یې له لاسه ورکړي.
د پوسټ وخت: اګست-20-2022