အားကစားပုလင်းရွေးချယ်ခြင်းဆိုင်ရာ မှတ်ချက်

1. သောက်ခွက်၏ ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် အရွယ်အစားကို ဂရုပြုပါ။

ယေဘူယျအားဖြင့်၊ သာမန်ရေခွက်များကို ကား၏ရေပုလင်းကိုင်ဆောင်ထားမှုတွင် တပ်ဆင်ထားသောကြောင့် ရေပုလင်းကိုင်ဆောင်သူ၏ ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် အရွယ်အစားသည် သင်လိုအပ်သော ခွက်အရွယ်အစားကို ဆုံးဖြတ်ပေးပါသည်။

2. မတူညီသောရာသီများတွင် မတူညီသောရွေးချယ်မှုများကို အာရုံစိုက်ပါ။

စတီးလ်စတီးလ် အားကစားပုလင်းကို ပြင်ပ ခရီးသွားခွက်အဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ရေအပူချိန်ကို လျင်မြန်စွာ အအေးခံနိုင်သောကြောင့် ရပ်လိုက်သောအခါတွင် ခန္ဓာကိုယ်မှ အရည်များကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ပြန်လည်ဖြည့်တင်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

3. သောက်သုံးမှုဘေးကင်းရေးလိုအပ်ချက်များ

ပုလင်းများသည် လျှပ်ကာခွက်များ၊ ပလပ်စတစ်ခွက်များ ကဲ့သို့သော ရေရှည်အဆက်အသွယ်ပစ္စည်းများဖြစ်ကြသောကြောင့် ပုလင်းများသည် ဘေးကင်းပြီး အဆိပ်အတောက်ကင်းကြောင်း သေချာစေရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

4. စိတ်ကြိုက်လိုအပ်ချက်များ။

စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသော အားကစားပုလင်းသည် တစ်ဦးချင်းလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်။