ថ្វីត្បិតតែកញ្ចក់មានតម្លាភាព និងស្រស់ស្អាតក៏ដោយ វាមិនងាយស្រួលក្នុងការរក្សាទុកទេ ហើយត្រូវដាក់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ជាការពិត ក្នុងចំណោមពែងទាំងអស់ កែវគឺមានសុខភាពល្អបំផុត។ដោយសារតែកញ្ចក់មិនមានសារធាតុគីមីសរីរាង្គ នៅពេលដែលមនុស្សផឹកទឹក ឬភេសជ្ជៈផ្សេងៗពីកែវនោះ ពួកគេមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីសារធាតុគីមីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នឹងស្រវឹងចូលទៅក្នុងក្រពះនោះទេ ហើយផ្ទៃកញ្ចក់ក៏រលោង និងងាយស្រួលសម្អាត ដូច្នេះមនុស្ស ផឹកពីកែវ។ទឹកមានសុខភាពល្អ និងសុវត្ថិភាពបំផុត។
យកល្អគួរតែលាងកញ្ចក់ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីប្រើម្តងៗ។ប្រសិនបើវាមានបញ្ហាខ្លាំង គួរតែលាងសម្អាតយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។អ្នកអាចលាងសម្អាតវាមុនពេលចូលគេងនៅពេលយប់ រួចជូតវាឱ្យស្ងួត។នៅពេលសម្អាតពែង មិនត្រឹមតែមាត់ពែងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងបាត និងជញ្ជាំងនៃពែងផងដែរ មិនគួរមើលរំលងឡើយ ជាពិសេសផ្នែកខាងក្រោមនៃពែង ដែលមិនត្រូវបានសម្អាតញឹកញាប់ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានបាក់តេរី និងកខ្វក់ច្រើន។សាស្ត្រាចារ្យ Cai Chun ជាពិសេសបានក្រើនរំលឹកដល់មិត្តនារីៗថា ក្រែមលាបមាត់មិនត្រឹមតែមានសមាសធាតុគីមីប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងងាយស្រូបសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ និងមេរោគក្នុងខ្យល់ទៀតផង។នៅពេលផឹកទឹក សារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នឹងត្រូវបាននាំចូលទៅក្នុងខ្លួន ដូច្នេះក្រែមលាបមាត់ដែលនៅសល់នៅលើពែងត្រូវតែសម្អាត។គ្រាន់តែលាងពែងដោយទឹកមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ យកល្អប្រើជក់។លើសពីនេះទៀត ដោយសារធាតុផ្សំសំខាន់នៃទឹកលាងចានគឺជាភ្នាក់ងារសំយោគគីមី វាគួរតែត្រូវបានប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយគួរយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការលាងជមែះជាមួយទឹកស្អាត។ដើម្បីសម្អាតពែងដែលមានជាតិខាញ់ ប្រឡាក់ ឬស្នាមប្រឡាក់តែច្រើន សូមច្របាច់ថ្នាំដុសធ្មេញដាក់លើជក់ រួចដុសទៅក្រោយខាងក្នុងពែង។ដោយសារថ្នាំដុសធ្មេញមានទាំងសារធាតុលាងសម្អាត និងសារធាតុសំណឹកល្អិតល្អន់ នោះវាងាយស្រួលក្នុងការជូតសម្អាតសំណល់ដោយមិនធ្វើឱ្យខូចពែងឡើយ។
មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តផឹកតែ ប៉ុន្តែជញ្ជីងតែនៅលើពែងពិបាកដកចេញ។ស្រទាប់នៃមាត្រដ្ឋានតែដែលដុះនៅលើជញ្ជាំងខាងក្នុងនៃឈុតតែមានផ្ទុកសារធាតុ cadmium, សំណ, ដែក, អាសេនិច, បារត និងសារធាតុលោហៈផ្សេងទៀត។ពួកវាត្រូវបាននាំចូលទៅក្នុងរាងកាយនៅពេលផឹកតែ និងរួមផ្សំជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជាប្រូតេអ៊ីន ខ្លាញ់ និងវីតាមីនក្នុងអាហារដើម្បីបង្កើតជាទឹកភ្លៀងដែលមិនរលាយ ដែលរារាំងការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម។ជាមួយគ្នានេះ ការបញ្ចូលអុកស៊ីតទាំងនេះទៅក្នុងរាងកាយក៏អាចបង្កជាជំងឺ និងបញ្ហាមុខងារនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ទឹកនោម និងប្រព័ន្ធឈាម ជាពិសេសអាសេនិច និងកាដមីញ៉ូមអាចបង្កជាមហារីក ធ្វើឱ្យគភ៌ខូចទ្រង់ទ្រាយ និងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ដូច្នេះហើយ អ្នកដែលមានទម្លាប់ផឹកតែគួរតែសម្អាតជញ្ជីងតែនៅលើជញ្ជាំងខាងក្នុងនៃតែដែលបានកំណត់ឱ្យទាន់ពេលវេលា។ដើម្បីសង្គ្រោះអ្នកពីការព្រួយបារម្ភអំពីបញ្ហានេះ ខាងក្រោមនេះជាវិធីមួយចំនួនដើម្បីលុបខ្នាតតែ៖
ពេលវេលាផ្សាយ៖ ២៤-មេសា-២០២២