Tsuav lub khob yog microwave-zoo, nws tuaj yeem ua kom sov hauv lub microwave.
Microwave mis nyuj.Txoj kev cua sov no yog qhov ceev tshaj plaws thiab muaj kev pheej hmoo siab.Nws yog ib qho yooj yim los ua kom tsis sib xws ntawm cov mis nyuj, thiab nws yooj yim rau cua sov yog tias koj tsis xyuam xim thaum haus nws.Los ntawm kev noj zaub mov zoo, qhov chaw overheating tuaj yeem rhuav tshem cov as-ham hauv cov mis nyuj.
Yog tias koj xaiv microwave cua sov, koj yuav tsum teeb qhov hluav taws kub thiab lub sijhawm ua ntej.Nws raug nquahu kom siv qhov nruab nrab lossis qis qis rau 2 mus rau 3 zaug.Ntawd yog, tom qab txhua reheat, tshem tawm, co nws zoo, thiab ua kom sov kom txog thaum cov mis nyuj sov.
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias txoj kev no yuav tsum tsis txhob siv ncaj qha yog tias lub pob mis tsis qhia tias nws tuaj yeem microwaved.Cov mis nyuj yuav tsum tau nchuav rau hauv lub thawv microwave-zoo thiab ua kom sov.
Cua sov mis lim tawm cov as-ham:
Cov mis nyuj cua sov ua rau txo cov khoom noj muaj txiaj ntsig ntawm cov mis nyuj.Muaj ntau cov as-ham hauv cov mis nyuj, xws li cov vitamins, proteins thiab bioactive tshuaj, rhiab heev rau qhov kub thiab txias thiab yooj yim puas thaum tshav kub.
Qhov kub thiab txias lub sij hawm ntev dua, qhov kev puas tsuaj loj dua.Tshwj xeeb, qee cov phooj ywg yuav ncuav mis nyuj ncaj qha rau hauv lub lauj kaub los ua noj, lossis muab tso rau hauv lub microwave kom sov kub, uas yuav txo tau cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov mis nyuj.
Kev sim tau pom tias thaum cov mis nyuj kub siab tshaj 60 ° C, nws cov as-ham pib raug puas tsuaj.Thaum rhuab saum 100 ° C, ntau cov khoom siv protein yuav ua rau cov tshuaj tiv thaiv tsis zoo thiab cov vitamins yuav ploj.Hauv particular, cov khoom xyaw bioactive hu ua mis nyuj yog yooj yim puas los ntawm kev kub siab heev.Nws tsis tsim nyog muab khoom noj khoom haus rau saj thiab haus "cov mis nyuj tuag" uas tau poob nws cov khoom siv roj ntsha.
Post lub sij hawm: Aug-20-2022